Тренировки

Все тренировки

4 Упражнения для твоей разминки

Как подготовить своё тело к игре

5 Простых упражнений для разминки

Каждый баскетболист должен это делать

3 упражнения которые улучшат ваш бросок со средней

Как повысить свой процент со средней дистанции ?

Секрет построения идеального тела от Леброна Джеймса

Дневной рацион питания и главные аспекты в системе восстановления "Короля"

План питания на неделю

Рацион с Понедельника по Воскресенье

Правильное питания - залог твоего успеха!

Посчитай, сколько ты ешь на самом деле!

3 простых упражнения для развития дриблинга

Как научиться контролировать мяч и уходить от двойных опек ?

Как тренироваться самостоятельно?

Упражнения для тренировки дриблинга и броска с ведения

Упражнения для развития прыжка

3 Упражнения, которые помогут тебе научиться прыгать выше

Бросковая рутина Рэя Аллена

Как научиться бросать, как Рэй Аллен? Тренировочная программа.

Убийственная 5-ти минутная тренировка дриблинга.

Заставь свои руки работать!

Тренировочный план Нейта Робинсона

1 тренировочный день

Упражнения для развития ловкости.

А ты знаешь, что такое ловкость в баскетболе?

з совета по игре в защите от Коби Брайанта

В этом весь секрет эффективной обороны!

7 упражнений для развития дриблинга.

Это прокачает твое владение мячом!

Тренировка сборной США.

10 Упражнений, которые регулярно входят в программу подготовки игроков сборной.

3 важных правила в тренировке броска, для любого баскетболиста.

Это прокачает твой бросковый навык!

Как усилить атлетизм?

4 Упражнения от Лаклена Пенфолда. Тренера по физ подготовке Голден Стейт Уорриорз.

Упражнения для развития штрафного броска.

Что нужно делать,для развития штрафного броска?

Бросковая тренировка Кайри Ирвинга

Как научиться забивать каждый проход?

Улучшаем баскетбольные навыки.

3 упражнения от тренеров NBA, которые прокачают твой бросок, дриблинг и точность.

Тренировка и режим питание Рассела Уэстбрука

Секреты тренировок мистера "Трип-дабл"